Je suis Olivier Gros, Sophrologue à Chalon-sur-Saône et en Saône et Loire, et j'ai le plaisir de vous partager sur cette page des articles complémentaires sur les bienfaits de la sophrologie.
Dans le cadre de la santé mentale, grande cause nationale en 2025, la Mutualité Française a organisé un webinaire grand public sur un sujet fondamental : les liens entre sommeil et santé mentale. Et offre quelques recommandations et techniques de sophrologie pour favoriser un bn sommeil.
