(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien!
Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ?
Rejoignez nous pour cette séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur.
Pourquoi participer ?
• Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien.
• Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé.
• Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable.
En groupe, c'est aussi bien !
• Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
• Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs.
• Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques dans votre quotidien.
• Moments de détente : Profitez d'un espace de bien-être et de relaxation.
Envie de nous rejoindre ?
Vous pouvez me joindre au 07.67.70.05.62 ou par mail à gosophro71@gmail.com
Séances de 18h30 à 19h30 à l'espace au AU SHALA, 36 Rue de la Motte à Chalon :
•1ère séance le mercredi 18/09/24
•Tarif : 20€ la séance
Carte 10 séances : 180€
Inscription à l'année 18 séances : 320 €
Paiements en plusieurs fois possibles
Dates des prochaine séances :
2024 : les mercredis 02/10, 16/10, 13/11, 27/11, 11/12,
2025 : les mercredis 15/01, 29/01, 12/02, 26/02, 12/03, 26/03, 09/04, 23/04, 07/05, 21/05, 04/06, 18/06
Faites le premier pas vers une vie plus sereine et équilibrée. Nous avons hâte de vous accueillir dans notre prochain groupe !
Olivier Gros EI Sophrologue - Spécialisé stress et sommeil
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