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Week-end bien-être "Retour à Soi" à Chalon-sur-Saône


Week-end bien-être Chalon-sur-Saône

C'est à l'espace AU SHALA, une oasis de tranquillité, située au centre de Chalon et conçue pour raviver votre esprit, réconforter votre corps et nourrir votre âme qu'auront lieu ces 2 journées bien-être.


Bienvenue pour un voyage où le temps ralentit et les soucis s'effacent, où chaque souffle est une invitation à la détente et au retour à soi.


Que vous soyez à la recherche d'une pause bien méritée loin du tumulte de la vie quotidienne, ou que vous souhaitiez simplement vous offrir un moment de ressourcement, notre week-end bien-être est conçu pour répondre à tous vos besoins.


Lors de ce week-end, chaque détail a été méticuleusement pensé pour créer une expérience immersive de bien-être total.


Notre programme Retour à Soi offre une variété de pratiques conçues pour ressourcer votre corps et apaiser votre esprit.


Vous êtes prêts à partir avec nous ?

Alors, laissez vos bagages derrière vous, embarquez le cœur et l’esprit légers et rejoignez nous pour une expérience inoubliable de relaxation, de ressourcement et de retour à soi, pour encore plus de légèreté.


Durant ce voyage intérieur, plusieurs escales bien-être vous sont proposées...


Voici quelques escales proposées lors de ce week-end. Vous pourrez participer à celles de votre choix (en fonction des places disponibles) :

L’Escale Zentangle : Une escale où le temps semble suspendu. La méthode de dessin Zentangle® guide pas à pas. Au-delà du dessin, elle accompagne vers le lâcher prise, alimente la concentration et développe les capacités créatives. Une méthode méditative pour un moment dans l’instant présent, l’esprit libéré du quotidien.


L’Escale Musicothérapie : Une escale immersive au gré de la musique, des sons et des chants qui vous invitera à revenir davantage à vous-même. Se laisser porter et voyager rythme des notes pour davantage explorer ses ressources intérieures.


L’Escale Méditation de Pleine Conscience : Une escale pour s’ancrer et s’installer tranquillement dans le moment présent. Un retour à soi pour accueillir l’instant, se détacher de ses pensées. Observation et laisser être pour favoriser l’apaisement intérieur.


L’Escale Sophrologie : Une escale pour harmoniser le corps, l’esprit et les émotions et ressentir le positif en soi. Aux rythmes de relaxations en mouvement et d’une relaxation statique, laissez vous guider vers votre espace intérieur de détente. C’est dans cet espace que vous pourrez vous installer confortablement pour favoriser relâchement du corps, apaisement de l’esprit et repos émotionnel.


L’Escale Cercle de Chant : Une escale pour le simple plaisir de s'asseoir et de laisser nos voix s'entremêler dans un répertoire riche et instinctif. Une belle expérience pour découvrir sa voix en toute simplicité, et s'accorder un temps de partage guidé par la voix d'Anna.



Une petite présentation de vos hôtes qui vous accueilleront pour ce voyage :


La voix du coeur avec Anna Millot pour les séances de musicothérapie.

Danielle Guérin - Espace Teora pour la méditation de pleine conscience.

Sylvie Lehaire https://linktr.ee/atelierdessinzen pour la méthode Zentangle.

Olivier Gros soprhologue pour la sophrologie.




Vous souhaitez vous inscrire pour rejoindre ce beau voyage?


Inscriptions, règlements et annulation :

● Places limitées à 30 personnes par jour. Date limite d’inscription le 12 Juin 2024.

● Tarifs : 120€ pour les 2 jours, 70€ pour une journée.

● Paiement sécurisé sur la plateforme HelloAsso :

Pour valider votre inscription un acompte de 30€ pour la journée ou un acompte de 50€ pour les 2 journées vous est demandé. Pour des questions d'organisation, cet acompte sera à régler avant le 12 Juin. Le solde sera à verser avant le 25 juin.



Vous souhaitez offrir ce voyage à un proche ? Pensez à nos offres cartes cadeaux.


Vous avez des questions ou vous souhaitez échanger avec nous, vous pouvez contacter Danielle au 06.81.16.72.31 ou Olivier au 07.67.70.05.62


Au plaisir de partager ces moments avec vous à l'espace Au Shala -36 Rue de la Motte à Chalon-sur-Saône.




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