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Et si on se déconfinait l'esprit ?
En ces périodes de confinement, je vous propose quelques relaxations pour respirer, apaiser le mental, couper du quotidien et se ressourcer.
Méditation de pleine conscience: harmoniser le corps
Renforcez votre système respiratoire et immunitaire
Confinement: relaxation contact avec la nature
La cascade: libération des tension et des émotions
Relâchez les tensions liés au confinement
Relaxation : vers la Lumière
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