Sophrologie:votre accompagnement personnalisé et adapté
Je suis Olivier Gros, Sophrologue à Chalon-sur-Saône et en Saône et Loire, et j'ai le plaisir de vous guider pas à pas vers votre objectif de développement personnel ou d'accompagnement thérapeutique.
Reconnue par le milieu médical pour son efficacité, la sophrologie est une thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle.
Elle est bénéfique pour tous et dans tous les domaines de la vie.
Les accompagnements que je vous propose sont adaptables et personnalisables pour les adultes, les enfants et les adolescents.
Les différents accompagnements en sophrologie que je vous propose
LES SEANCES DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT
SERONT PERSONNALISEES ET ADAPTEES A VOS BESOINS ET A VOTRE OBJECTIF.
Depuis plusieurs années, je vous accompagne à l'aide de cette technique psychocorporelle qu'est la sophrologie.
A chaque séance je vous propose de pratiquer des exercices simples et efficaces basés sur la respiration, le relâchement du corps et la visualisation positive.
Des outils qui vous amèneront à plus de détente, de lâcher-prise, d'apaisement du mental pour être plus à l'écoute de votre corps et de vos ressentis.
Une écoute active et attentive de vous-même qui permet d'accroître les prises de conscience sur vos besoins, vos capacités, vos valeurs et vos ressources personnelles.
Ces accompagnements vont vous permettre de devenir autonome sur le développement de votre propre bien-être et sur l'amélioration de votre quotidien.
C'est également pour cela que vous aurez accès aux enregistrements audios des sophronisations (relaxations statiques).
Vous pourrez ainsi prendre le temps de pratiquer depuis chez vous les exercices pour consolider vos ressentis positifs et les intégrer dans votre quotidien.
L'accompagnement d'amélioration du quotidien
Vous souhaitez gérer une émotion (Stress, anxiété, angoisses...), retrouver un sommeil réparateur, accroître votre confiance, vous traversez un changement de vie ou une période difficile, vous avez besoin de lâcher prise*...
Je vous accompagne pour activer un état positif en vous et développer vos capacités pour un quotidien serein.
L'accompagnement de préparation mentale
Un événement important de votre vie approche.
Cette idée vous angoisse et crée du stress chez vous. Vous avez peur de la confusion, de la page blanche, de l'oubli... Vous avez la sensation que votre corps va lâcher et que votre mental va vous abandonner*...
Je vous accompagne pour instaurer le calme en vous et pour développer votre plein potentiel pour accroître vos chances de réussite.
L'accompagnement d'un traitement médical
En complément de votre suivi médical, vous souhaitez être accompagné(e) pour gérer vos douleurs, renforcer votre métabolisme, et stimuler la guérison*...
Je vous accompagne pour trouver un état de détente et un esprit positif pour que vous participiez activement à votre rétablissement.
L'accompagnement des comportements phobiques ou pulsionnels
Vous souhaitez surmonter vos peurs, vos angoisses que vous éprouvez. Vous désirez retrouver estime et confiance pour gérer des situations phobiques ou pulsionnelles*.
Je vous accompagne pour que vous puissiez reprendre le contrôle sur votre vie, vos émotions et pulsions.
*Listes non exhaustives
Vos accompagnements selon vos besoins
sophrologie et stress