Chalon-sur-Saône l'expérience bien-être : pourquoi offrir un chèque-cadeau à Noël ? À Noël, nous avons souvent le réflexe d’acheter un objet — un livre, un bijou, un vêtement… Et si cette année, on changeait de regard ? Offrir un chèque-cadeau bien-être , c’est offrir bien plus qu’un simple présent matériel : c’est offrir une parenthèse douce , un moment de détente , un temps pour soi . Dans un monde où le stress, le rythme effréné et les sollicitations sont constants, un cad

Quand reculer d’une heure dérègle notre horloge interne — et comment la sophrologie peut vous aider à mieux traverser cette période. Une heure de plus....Vraiment ? Chaque année, à la fin octobre, nous reculons nos montres d’une heure. Officiellement, c’est « une heure de sommeil gagnée » mais bien souvent une dette de sommeil dans la réalité. Beaucoup d’entre nous ressentent plutôt le contraire : fatigue accrue, moral en berne, irritabilité, réveils nocturnes, ou difficulté

Le repos est essentiel à notre bien-être général, englobant différentes dimensions qui contribuent à notre équilibre physique, mental,...