La Sophrologie pour les sportifs.
Dernière mise à jour : 2 juil. 2018
La sophrologie permet de se préparer aux grands évènements sportifs, aux compétitions, championnats... Se préparer mentalement à ces épreuves augmentent considérablement les chances de réussite et de victoire.
La sophrologie renforce la motivation et les performances.
Elle favorise la gestion du stress, du trac.
Elle améliore le sommeil et permet de gagner en énergie et vitalité.
Elle permet une meilleure perception de son schéma corporel, de ses mouvements.
Elle renforce l'équilibre corps et esprit.
Elle stimule la concentration.
Elle permet d'accroître les résultats individuels et en équipe.
Elle amène à une meilleure récupération physique et à prendre plus confiance en ses capacités.
De nombreux sportifs de haut niveau font aujourd'hui appel à un(e) sophrologue pour traverser avec plus confiance et e sérénité des rencontres sportives telles que les championnats du monde ou les Jeux Olympiques.
En savoir plus: https://www.gosophro.org/sophrologie-adulte