Séances sophrologie Séniors

C'est l'heure de la rentrée pour les séances de sophrologie à la Maison des Séniors

J'y serai présent lundi 25 Septembre de 9h à 11H, lors des inscriptions, si vous souhaitez me rencontrer pour plus d'informations.

1 séance par semaine en Octobre et en Novembre, les vendredis de 14h30 à 15h30, durant lesquelles j'aurai le plaisir de vous guider.

8 séances pour apprendre à se relaxer et pour vous aider à prendre conscience de vos capacités à favoriser votre bien-être quotidien, en toute autonomie.

Divers exercices respiratoires, de mouvements doux du corps, de visualisation positive... Des relaxations que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien.

Inscription à la Maison des séniors de Chalon-sur-Saône

Au plaisir de vous y retrouver.

Olivier Gros Sophrologue 07.67.70.05.62